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体育慕课给青训带来的三种改变
慕课自2013年传入我国后,体育慕课把青训的参与主体、内容组织与资源体系同时改写:谁都能产出课程,课要打包功能,资源按年龄和项目细分。
发布于 2026-10-07
足球青训教案:速度与灵敏素质训练方案
速度与灵敏是青少年足球运动员的基础素质,直接影响抢断、摆脱与反击质量。本教案适用于 10—14 岁队员,每周安排 2 次,每次 25 分钟,可结合煜飞智慧足球系统的区域计时功能进行量化。 一、热身(5 分钟) 动态拉伸 + 小步跑 + 高抬腿,各 2 组,组间慢走 30 秒。重点激活踝关节与髋关节。
发布于 2026-10-02
运动设备: 硬件设备仍然受热捧
数年来,运动追踪设备一直是体育运动的重要组成 部分, 它彻底改变了运动员训练和比赛的方式。 现 如今, 是否大众化决定了一款运动追踪设备能否脱 颖而出, 这使得它们能够面向更广泛的受众, 特别 是面向下一代专业和业余运动员。 实时运动表现监 测、伤病预防和康复以及追踪生物标记物都已成为 运动员优化训
发布于 2024-07-29